小森眼科クリニック／近視の原因と予防

鳥取県境港市元町1803-7
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　メガネで矯正できないくらい強い近視は遺伝に左石されるといえますが、近視の大部分は遺伝的な要素が関係しているという程度にすぎません。むしろ環境が与える影響が大きいという説もあって、親が近視だから子どもが必ず近視になるとは限らないのてす。近業が多い生活環境だと近視になりやすいことはたしかなようてす。勉強、読書、テレビ、コンピューターゲーム、プラモデルなど、現代っ子は近業中心の生活を送っています。近視を予防するには、目に負担のかからない生活を送ることがたいせつです。まず正しい姿勢て勉強や読書するよう心掛けてください。背中をまっすぐにして少し頭を前にかたむけた姿勢で、目と本の間を３０センチくらい離しましよう。目の疲労を防くために、一時間机に向かったら五分から１０分は目を休ませて、コンピュータ－ゲ－ムなどは４０分以上続けないようにしてください。部屋の照明は明るすぎたり暗すぎたりしないよう、机に向かうときは部屋の明かりといっしよに、スタンドをつけるのが目によい照明のしかたです。
　メガネやコンタクトレンズを使わないて近視を治すのは難しいといえます。近視になりかけの偽近視の時期に点眼薬を用いる治療法がありますが、視力がもとに戻る例はそんなに多くありません。　最近、近視の手術的矯正法として、放射状角膜切開術やエキシマレーザーによる角供切開術などが発表されています。まだまだ多くの問題があって安全な手術とはいえません。　近業を長く続けると、水晶体の厚さを調節している毛様体が異常に緊張して、一時的に近視の状態になってしまいます。これを偽近視といい、調節をマヒさせる点眼薬で治療します。ただし近視の進行状態によって効果がちがいますから、２、３ヵ月治療して視力がでないようなら続けても意味はありません。あまり効果のない治療法で期待しないほうがいいと思います。近視は２０代の後半まで進行するのがふつうです。進行を防ぐには、前にお話した生活の注意を実行するくらいしか手だてはありません。確実な方法とはいえませんが、子どもの目に悪い環境は改善するように努力しましよう。　近視を病気のように考えている人がいますが、遠いところが見にくいだけのふつうの目てす。親が近視を特別視すると、子どもの心をかえって傷つける恐れがあります。